Bienvenue au Club de course les moments 5km
Commence ton aventure de course avec moi
Si tu as envie de te mettre à courir, de progresser ou simplement de retrouver le plaisir de bouger, tu es à la bonne place.
Avec le Club de course Les Moments 5 km, je t’offre bien plus qu’un simple entraînement : un accompagnement humain, motivant et adapté à ton rythme. Que ce soit avec les programmes de groupe ou en coaching privé, je suis là pour t’aider à atteindre tes objectifs — du premier 5 km jusqu’au marathon.
Mon engagement est simple : t’offrir un encadrement de qualité, être présente pour toi et t’aider à avancer, une étape à la fois.
Viens courir avec moi, évoluer, te dépasser… et surtout être fière de toi.
J’ai vraiment hâte de t’avoir avec nous 🤍
Notre club
Coach de course certifiée par la Clinique du Coureur, j’accompagne les coureurs débutants et intermédiaires qui ont envie de se mettre à courir… ou de progresser, tout simplement dans le plaisir.
Marathonienne à trois reprises et lapine de cadence, j’ai eu la chance d’accompagner plusieurs coureurs dans l’atteinte de leurs objectifs, en restant fidèle à une approche humaine, accessible et motivante.
Nos services de course
Mes entraînements de groupe sont axés sur le 5 km, avec une attention particulière à la technique et aux bases essentielles pour courir efficacement et sans se blesser — le tout dans une ambiance conviviale et motivante.
En coaching privé, je m’adapte à toi et à tes objectifs : que tu rêves de compléter ton premier 5 km, d’améliorer ton 10 km ou même d’aller jusqu’au marathon, je suis là pour t’accompagner à chaque étape.
Avec moi, pas de pression ni de performance à tout prix — juste du plaisir, des défis à ta mesure et la fierté de voir tes progrès semaine après semaine.
Si tu as envie de bouger, de te dépasser et surtout d’aimer courir, tu es à la bonne place.
Sessions de groupe
Rejoignez nos sessions de course en groupe, offertes une fois par semaine avec deux choix de journées pour s’adapter à votre horaire. Chaque séance d’une heure se déroule sur un circuit de 5 km dans le secteur de Fontainebleau, avec différents parcours et exercices variés pour améliorer votre technique de course, votre endurance et votre plaisir de bouger.
Une heure pour progresser, respirer et se dépasser… ensemble.
Coaching privé
Profitez de plans d’entraînement personnalisés, avec ou sans accompagnement, adaptés à votre réalité et à vos objectifs de course. Que ce soit pour un 15 km, pour préparer votre premier 5 km ou pour planifier votre prochain marathon, chaque programme est conçu pour vous guider à votre rythme, selon votre niveau et votre quotidien, afin de vous aider à progresser de façon simple, efficace et motivante.
https://www.nolio.io/coach/isabelle.alarie/
Inscriptions
Deux options s’offrent à vous pour faciliter votre régularité et votre motivation :
une session le:
•mardi soir à 19 h ou
•vendredi matin à 8 h.
Les entraînements auront lieu du 23 juin 2026 au 21 août 2026, dans une ambiance motivante et accessible à tous. Choisissez simplement le moment qui s’intègre le mieux à votre réalité… et venez courir avec nous !!
Tarifs
• Cours de groupe (8 semaines) : 120 $
• Coaching privé avec accompagnement : 150 $ / mois
• Plan de 3 mois : 300 $
• Plan d’entraînement personnalisé adapté à votre réalité : 100 $
Qui sommes-nous ?
Le Club de course Les Moments 5 km est né d’une idée simple : partager ma passion pour la course à pied et créer un espace où l’on peut bouger, apprendre et évoluer dans le plaisir.
En tant que coach certifiée, je mets beaucoup d’importance sur l’accompagnement humain, l’écoute et les petits détails qui font toute la différence. Chaque coureur compte, chaque parcours est unique, et c’est ce qui rend l’aventure si motivante.
Basée sur la Rive-Nord de Montréal, j’ai à cœur d’offrir un encadrement de qualité, accessible et bienveillant, autant pour celles et ceux qui débutent que pour ceux qui souhaitent se dépasser.
Ici, pas de pression — juste du plaisir, de la progression et des moments dont on est fier
Vos succès, notre fierté
On est fiers de notre capacité à s’adapter et de notre engagement à toujours donner le meilleur, peu importe le niveau ou le défi.
Venez découvrir ce qu’on propose et voyez comment on peut vous accompagner vers vos objectifs, vos progrès et surtout vos moments de fierté en course à pied.
Contactez-nous
Localisation
Montréal, Québec
Canada